Що буде з організмом, якщо випити 6 чашок кави?

41

Кава вранці-правило, яке майже ніхто не ставить під сумнів. Цей напій бадьорить, має приємний смак і запах, а також відмінно поєднується з багатьма стравами для сніданку. Однак з часом ця ранкова звичка може викликати звикання-і ви почнете пити каву і вдень. А це вже згубно впливає на здоров’я.

Як відзначають експерти, найбільш безпечним для організму вважається не більше п’яти стандартних чашок (об’ємом не більше 250 мл) свіжозвареної або розчинної кави в день. Так ви можете знизити тиск, запобігти появі хвороби альцгеймера, знизити ризик появи тривожності та інших соматичних недуг. Любителів випивати по 3-4 гуртки ароматного напою на регулярній основі чекають приємні бонуси у вигляді профілактики пухлин порожнини рота, гортані і виникнення діабету.

Ну а п’ять випитих чашок, за словами деяких експертів, навіть допоможуть допомогти в боротьбі з різними захворюваннями печінки.

А що чекає тих, хто спокійно п’є по 6 і більше чашок кави в день? чесно кажучи, приємного мало … Максимально допустимий обсяг самого кофеїну для дорослої людини-близько 280-300 мг.при перевищенні добової норми може наступити передозування, симптоми якої будуть мучити вас довгі роки. Звичайно, якщо всього пару раз на місяць або навіть трохи частіше ви змушені протягом усього дня підтримувати бадьорість, то нічого страшного не станеться. Йдеться про регулярне споживання.

Завзяті кавомани наражають себе на небезпеку: наприклад, нерідкі випадки розвитку синдрому роздратованого кишечника, нападів, гіпертонічного кризу і навіть загострення психічних розладів.

Якщо інформація вище вас раптом налякала, то у нас є пара порад, як пити каву правильно і без шкоди для здоров’я. По-перше, все ж обмежте кількість випитого до трьох невеликих чашок. А вранці можна ще й додати в напій молоко.

По-друге, не пийте ароматний напій на голодний шлунок і перед сном. Починайте кавову церемонію після сніданку, а закінчуйте за 4-5 годин до сну (правда, у випадку з розчинним, на думку деяких лікарів, подібні правила можна регулювати на свій розсуд).

Женя мацынина