“не любити своїх батьків-це нормально”: психотерапевт розповів про важкі стосунки в сім’ї

17

Лікар-психотерапевт павло бесчастнов поділився своєю думкою з цього приводу. Виявляється, кровні узи – не привід переступати через себе і мучитися докорами сумління через уникнення спілкування з батьками і байдужого ставлення до них. Адже ви не можете і не зобов’язані змушувати себе полюбити когось тільки за ознакою спорідненості.

Деякі вважають, що ще гірше, якщо ви так і не змогли вчасно сепаруватися від батьків. Однак, на думку психолога, проводити з ними достатню кількість часу і щодня телефонувати навіть у дорослому віці — абсолютно нормально. Якщо це заряджає вас енергією і приносить позитивні емоції, не потрібно відмовлятися від частого спілкування.

Як би там не було, все залежить від ситуації. Сварки і конфлікти відбуваються в будь — якій родині, а різні цінності і захоплення-вже точно не привід спалювати мости. Але якщо після кожної зустрічі ви відчуваєте себе спустошеним, а розмова по телефону стає справжнім випробуванням, свої відносини з батьками і до подібних ситуацій в цілому вам краще переглянути.

” токсичні відносини не приведуть ні до чого хорошого. Вони можуть проявлятися як в надмірній опіці і нав’язуванні своєї думки, так і в маніпуляціях і приниженні», — розповідає павло виданню «доктор пітер».

У цих випадках необхідно позбутися від контролю батьків і мінімізувати спілкування. Не варто терпіти, ризикуючи своїм психічним здоров’ям, і сподіватися, що ситуація чудесним чином зміниться, а також виправдовувати поведінку інших і перекладати провину на себе. Якщо навіть після невеликої перерви в спілкуванні ви будете почувати себе набагато спокійніше і щасливіше, значить, подальші обмеження вам необхідні.