Чим замінити екзотику?

1

Про те, що від того, що лежить на нашій тарілці, залежить наше здоров’я і загальне самопочуття, знає практично кожен. І ми намагаємося не тільки готувати все саме корисне, але і не проходимо повз свіженьких овочів і фруктів, особливо з екзотичних країн. Але не завжди є фінансова можливість придбати той чи інший фрукт-овоч за доступною ціною, тому ми шукаємо їх аналоги у своїх вітчизняних овочах.


Про те, що від того, що лежить на нашій тарілці, залежить наше здоров’я і загальне самопочуття, знає практично кожен. І ми намагаємося не тільки готувати все саме корисне, але і не проходимо повз свіженьких овочів і фруктів, особливо з екзотичних країн. Але не завжди є фінансова можливість придбати той чи інший фрукт-овоч за доступною ціною, тому ми шукаємо їх аналоги у своїх вітчизняних овочах.
Зараз інтернет-магазин продуктів доступний в будь-який час доби. У кожного свій режим роботи і відпочинку, а в такому магазині за доступною ціною можна придбати потрібний вам товар, не витрачаючи на це зайвий час і кошти. Корисні продукти є самим що ні на є, актуальним товаром для будь-якої сім’ї. Це, можна сказати, товари першої необхідності, тому ми повинні вибирати тільки якісні пропозиції від фірм, яким довіряють.
Людині просто так нічого не хочеться. Якщо організм потребує якихось корисних речовин або вітамінів, то вам раптом ні з того, ні з сього хочеться чогось смачненького. Що ж вибрати, якщо раптом захотілося екзотичного фрукта чи овоча, а його немає ніде? Наприклад, диво-фрукт авокадо, корисність якого просто оспівана дослідниками, можна замінити насінням соняшнику. У ньому в достатній кількості магнію, фосфору, калію і заліза, а ненасичені жирні кислоти допомагають боротися з атеросклерозом. В одному тільки соняшник програє авокадо: калорійність, що не дозволить занадто захоплюватися їм тим, хто стежить за своєю вагою.
Хто ж не любить соковитий, ароматний ананас, який, до того ж, зайняв почесне місце в дієтах при розвантажувальних днях. Йому теж є альтернатива – білокачанна капуста. Обережними потрібно бути тільки з квашеною капустою, яка є подразником при виразках, гастритах, захворюваннях печінки і нирок.
А от гарні грейпфрути можна замінити звичайними томатами. У них також багато магнію і калію, а також лікопену, який бореться з вільними радикалами.
Звичайно, потрібно чергувати і екзотичні, і вітчизняні фрукти і овочі, а будуть вони корисніше тільки тоді, коли будуть в міру і в задоволення.