Три найбільш важливих жіночих гормону та їх вплив на організм

2

В організмі виробляються гормони, які вважаються «жіночими», хоча вони також присутні в чоловічому організмі. А саме естроген, прогестерон, тестостерон. Вони вважаються жіночими через ролі, яку грають на плодючість, і, крім того, вони домінують у жінок.

Гормони грають роль посланника в організмі, забезпечують «зв’язок» між клітинами і органами. Вони відповідають за енергію, сексуальну силу, молодість, контроль ваги, відновлення від щоденного стресу і фізичної активності. Дисбаланс і дефіцит призводять до втоми, порушень сну, сексуальної дисфункції, депресії, зниження імунної функції, хронічним і дегенеративних захворювань. Дисбаланс так званих жіночих гормонів може викликати безпліддя, проблеми з менструацією, ПМС і полікістоз яєчників.

Зміст:

  • Естрогени
  • Прогестерон
  • Тестостерон

Естрогени

Три основних естрогену – естрадіол, естріол і естрон. Від першої менструації до менопаузи основним гормоном є естрадіол, а при менопаузі в організмі більше естрону. Найсильнішим естрогенний ефект має естрадіол, завдяки чому він вважається основним естрогеном. У жінок естроген виробляється в яєчниках, фолікулах навколо фаллопієвих труб, наднирниках і жирових клітинах. Він відповідає за лібідо, але також впливає на імунітет. Він посилає сигнали росту організму, тому відповідає за зростання грудей і кісток. Підвищений рівень цього гормону може погіршити симптоми ПМС, збільшити ризик раку молочної залози і викликати проблеми з плодючістю. Дефіцит естрогену може вплинути на появу остеопорозу, нерегулярного менструального циклу, втоми і безсоння. Естроген і прогестерон доповнюють один одного, і можна грубо сказати, що естроген викликає ріст клітин, у той час як прогестерон тримає цей ріст під контролем.

Позитивний вплив естрогену на організм:

  • підтримує функції матки, створюючи криваву плаценту в матці, готуючи її до вагітності;
  • розвиває жіночі репродуктивні органи і вторинні статеві ознаки, такі як груди і лобкові волосся;
  • підтримує менструальний цикл;
  • стимулює ріст клітин;
  • покращує щільність кісткової тканини і знижує ризик остеопорозу;
  • сприятливо впливає на рівень холестерину і жиру в крові;
  • сприяє утворенню колагену і тим самим підвищує еластичність шкіри;
  • сприяє зростанню і пишності волосся;
  • покращує психічне здоров’я;
  • регулює розподіл жиру в організмі і впливає на метаболізм жирів і вуглеводів;
  • захищає від висихання піхву і зменшує частоту інфекцій нижніх відділів сечовивідних шляхів;
  • сприятливо діє на лібідо.

Негативний вплив естрогену на організм:

  • сприяє накопиченню жиру в організмі;
  • зберігає воду і сіль в організмі;
  • перешкоджає контролю цукру в крові;
  • може викликати рак молочної залози;
  • збільшує ризик депресії;
  • збільшує ризик головних болів.

Прогестерон

Прогестерон готує до вагітності і пологів, тому він домінує у другій половині менструального циклу, щоб стимулювати ріст ендометрію для прийому яйцеклітини, якщо відбувається запліднення. Також регулює його відлущування, якщо вагітність не настане. Це щомісячне відлущування ендометрію – менструація. Прогестерон перетворюється в кортизол, коли людина перебуває під стресом, тому він також діє як природний метод контрацепції в цих ситуаціях.

Високий рівень стресу і низький прогестерон часто призводять до проблем з народжуваністю. Прогестерон є природним антидепресантом, він важливий для регулярного сну, запобігає естрогенний ріст клітин, запобігає рак матки, молочної залози та яєчників, регулює роботу щитовидної залози. Його недолік, крім усього іншого, може вплинути на утворення вугрів, поява гіперпігментації внаслідок впливу сонця і шлунково-кишкового розладу.

Позитивний вплив прогестерону на організм:

  • регулює рідини в тканинах;
  • регулює рівень цукру в крові;
  • сприяє здоров’ю сечовивідних шляхів;
  • впливає на здоров’я нервової системи і функції мозку;
  • впливає на щільність кісток;
  • діє седативно, антидепрессантно, обезболююче;
  • бере участь у перетворенні жиру в енергію;
  • регулює вироблення гормонів щитовидної залози;
  • готує до вагітності в репродуктивні роки.

Негативні ефекти дисбалансу прогестерону на організм:

  • поява прищів;
  • поява гіперпігментації внаслідок впливу сонця;
  • шлунково-кишкові захворювання.

Тестостерон

Хоча цей гормон пов’язують в основному з чоловіками, у жінок організм виділяє тестостерон в меншій мірі в яєчниках і надниркових залозах. Він необхідний для регулярної овуляції і хорошого лібідо. Тестостерон сприяє більшої фізичної витривалості, міцності кісток, більше високим рівням енергії. При дисбалансі тестостерону у жінок з’являється підвищена волосатість, особливо на обличчі, а також лупа, збільшення ваги. Дефіцит тестостерону викликає зниження статевого потягу і поганий настрій. Побічні ефекти занадто великої кількості тестостерону в організмі жінки аналогічні побічним ефектам підвищеного естрогену, оскільки тестостерон перетворюється на естроген, коли він надмірний.

Позитивний вплив тестостерону на організм:

  • збільшує витривалість при фізичних навантаженнях;
  • підсилює статевий потяг;
  • покращує щільність кісткової тканини.

Негативний вплив тестостерону на організм:

  • посилена волосатість, особливо на обличчі;
  • високий кров’яний тиск;
  • витончення волосся на шкірі голови (чоловічий тип облисіння);
  • більш агресивна поведінка.

Дорогі дівчата, читайте в жіночому журналі інші цікаві статті та новини.

Джерело: http://akvarelka.com.ua/