Клімакс у жінок: ознаки, симптоми, етапи та лікування клімаксу

1

Тривожні думки про клімаксі починають відвідувати жінку ще до того, як цей етап почнеться, і з’являться перші ознаки. Статистика показує, що вже в 35 років жінки починають замислюватися про те, як клімакс змінить їх життя. І багато жінок з жахом чекають цього моменту. А все тому, що відбуваються гормональні зміни в організмі, які відображаються не тільки на гормональній системі, але і на всьому організмі в цілому. Але насправді не варто боятися клімаксу. Потрібно лише знати, до чого слід готуватися і правильно підібрати лікування, щоб перебудова організму пройшла легко для вас. У цій статті на Elgreloo.com ви дізнаєтеся багато корисної інформації про клімаксі у жінок, а саме ознаки, симптоми, етапи та лікування його.

Що таке клімакс і в якому віці починається
Клімакс – це не захворювання, а особливий період в житті кожної жінки, який супроводжується зниженням рівня статевих гормонів і поступовою втратою репродуктивних функцій. Сам термін «клімакс» походить від грецького слова «климатер» і означає щабель сходів. Адже і справді, кожна жінка переступає цю важливу щабель і починається згасання її дітородної функції. У чоловіків він теж наступає, але набагато пізніше та при цьому їх гормональний фон змінюється дуже повільно і тому не приносить їм ніякого дискомфорту і неприємностей, як це відбувається у жінок.

Багатьох представниць прекрасної статі цікавить питання, а в якому віці починається клімакс, коли ж все-таки його слід очікувати. Звичайно, ніхто конкретно дату і час вам не назве, так як у кожної жінки все це індивідуально. Але зазвичай клімактеричний період настає в 45-50 років і триває в середньому 3-4 роки. Іноді може спостерігатися ранній клімакс настає до 40 років, а також пізній після 55. Багато в чому це залежить також від спадкового фактора.

Клімакс це: ознаки і симптоми жіночого клімаксу
У кожної жінки менопауза настає по-різному. Але не варто думати, що коли настане цей період, то вам доведеться відчути на собі всі неприємні симптоми. Кожна десята жінка взагалі не стикається з ознаками менопаузи, деякі відчувають тільки невеликі незручності. Дуже малий відсоток жінок відчувають дискомфорт при настанні клімаксу. Так як ви не знаєте, як ваш організм буде сприймати ці зміни, то вам слід все одно знати ознаки і симптоми жіночого клімаксу.

Припливи. Це найбільш типова ознака клімаксу. Раптово підвищується температура тіла і здається, що обличчя горить. З’являється почервоніння на обличчі і шиї. Зазвичай припливи тривають не більше 1 хвилини. Вони виникають регулярно, по кілька разів на день, турбують навіть в нічний час доби і з-за цього порушується сон. Під час припливів відзначається підвищена пітливість.
Крихкість кісток. Під час клімаксу організм жінки втрачає кальцій і кістки стають більш крихкими. Вчені помітили, що в період клімаксу жінка втрачає до 2-3% кісткової маси.
Безсоння. В цей період жінка не може довго заснути і найчастіше через припливів. За кілька секунд до них вона прокидається, а коли вони закінчуються, то не може заснути. При цьому відвідують думки, що не вдасться виспатися і це підвищує тривогу і нервозність, з-за яких жінка теж не може заснути. Але не завжди проблеми зі сном можуть викликати припливи.
Головний біль. Він виникає із-за напруги, яка постійно відчуває жінка. Тобто вона не може нормально розслабитися, відчуває внутрішнє занепокоєння, негативні емоції, депресію і багато іншого. Виникає напруження мімічних м’язів і через це у неї стає похмурий вигляд.
Різкі перепади настрою. Представниці прекрасної статі відзначають, що їх емоційний фон різко змінювався без причини. Веселий настрій змінювалося на приступ плаксивості і дратівливості. Виникає дискомфорт у горлі, неначе став клубок у горлі і хочеться від нього позбавитися, але тільки нічого не допомагає. Крім відчуття дискомфорту це ніяк не заважає, тобто ви можете спокійно їсти, пити, говорити. Поступово це неприємне відчуття зникне. Якщо воно продовжує вас турбувати тривалий час, то необхідно звернутися до лікаря, так як можливо, виникли проблеми з щитовидною залозою.
Сухість і свербіж у піхві. Починається витончення слизової оболонки піхви і зменшується природного мастила в ньому. Внаслідок цього жінку починає турбувати сухість і свербіж. Вони можуть посилюватися під час статевого акту і навіть заподіювати їй сильний біль.
Часті позиви до сечовипускання, нетримання сечі. Знижується кількість гормонів, які підтримували тонус сечового міхура і сфінктерів. З-за цього у жінки починаються часті позиви до сечовипускання, неприємні відчуття під час цього процесу виділяється невелика кількість сечі при кашлі, чханні або під час сміху. Це приносить моральний дискомфорт і посилює пригнічений стан.
Етапи клімаксу: пременопауза, менопауза і постменопауза клімаксу
Всім жінкам слід знати, що менопауза починається на 2 роки до останньої менструації і закінчується через 3-4 роки після неї. Зараз лікарі поділяють весь цей процес на три етапи:

Пременопауза;
Менопауза;
Постменопауза.

Тепер про кожному етапі ми розповімо вам більш докладно. Отже:

Починається Пременопауза в середньому до 45 років, але у кожної жінки це індивідуально. Іноді цей етап може початися в 38-40 років, а іноді і в 50. Яєчники працюють, але менструації стають нерегулярними і інтервали між ними збільшуються. Можуть початися припливи, головний біль, напади нудьги.

Потім в 50-53 роки у жінки настає менопауза. Яєчники припиняють працювати, а, отже, припиняються місячні. Починаються досить серйозні зміни. В організмі не вистачає естрогену, і кістки починають ставати більш крихкими, можуть розвинутися серцево-судинні захворювання, цукровий діабет.

І третій етап, постменопауза, починається, коли у жінки проходять останні місячні і триває цей період до кінця її життя. Під час нього всі неприємні симптоми, які ще дошкуляли на етапі менопаузи, зазвичай зникають.

Фізіологічні і психоемоційні зміни при клімаксі
З усього перерахованого вище можна зробити висновок, що в організмі жінки відбуваються як фізіологічні, так і психоемоційні зміни. У цьому розділі ми розберемо ці два аспекти окремо. Фізіологічна перебудова у жінки відбувається по-своєму і в свій час. Все залежить від того, якими темпами буде знижуватися рівень естрогену.

Ось які фізіологічні зміни відбуваються при клімаксі:

Піхва скорочується, і його стінки стають тонкими і сухими;
Яєчники і матка зменшується;
Слизова оболонка матки стоншується і з часом перестає працювати;
Сечовий міхур втрачає тонус і еластичність;
М’язи, які утворюють тазову діафрагму і підтримують внутрішні органи, стають більш слабкими;
Молочні залози скорочуються, і груди втрачає свою жировий прошарок;
Кістки втрачають свою масу;
Шкіра стає більш сухою, тонкою і млявою;
Артерії звужуються і стають менш еластичними.
Психоемоційні симптоми при клімаксі

Що стосується психоемоційного стану, то клімакс теж впливає на нього. Підпорядкувати собі емоції дуже складно. Коли гормональний фон починає змінюватися, то виникають і психологічні зміни, і можна спостерігати:

Підвищену дратівливість;
Тривожність;
Плаксивість;
Нестійкий емоційний стан;
Складно зосередитися, запам’ятати;
Безсоння;
Зниження лібідо;
Хронічна втома;
Підвищена чутливість і недовірливість.
Терапія та лікування клімаксу у жінок
Лікування клімаксу

Не варто терпіти симптоми клімаксу. Адже на сьогоднішній день існує багато способів привести своє самопочуття в норму. На даний момент використовують три терапії: гормонозаместітельная, фітотерапія, медикаментозна терапія. Тепер ми надамо вам більш детальну інформацію про кожну терапії.

Гормонозаместітельная терапія

Цей спосіб заснований на заповнення нестачі власних статевих гормонів. Необхідно під час прийматися таблетки, у яких міститься синтетичний аналог. Але у такої терапії є багато протипоказань. Таблетки не можна приймати, якщо у вас онкологія, захворювання печінки, жовчного міхура, підшлункової залози, постійні головні болі, цукровий діабет, інсульт, інфаркт, тромбофлебіт, мастопатія, ендометріоз, гостра тромбоемболічна хвороба і багато інших. При цьому правильно підібрати гормональний препарат дуже складно і після його застосування можуть виникнути різні побічні ефекти.

Фітотерапія

Різні трав’яні збори та препарати допоможуть жінці вирішити багато проблем, з якими вона стикається в період менопаузи. Це підійде тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії на них. Вони допоможуть врівноважити настрій, позбутися від безсоння, підвищити загальний тонус. Протипоказань та побічних ефектів у цій терапії набагато менше, ніж у попередньої.

Медикаментозна терапія

Зараз розроблено чимало коштів, які можуть допомогти жінка впоратися з деякими неприємними симптомами. Вони працюють за кількома напрямами – знижують тривожність, покращують настрій, нормалізують сон, усувають соматичні і вегетативні порушення. Їх приймають курсом, який потрібно час від часу повторювати.

Список ліків і препаратів від клімаксу

Клімакс-це не хвороба, тому це не лікують за допомогою препаратів, а лише полегшують стан і допомагають організму перебудуватися. Ось гормональні препарати, які призначаються при клімаксі:

Премарин, Прогінова, Эстрафем, Дивігель, Свестин (в них тільки естроген);
Климент, Дивина, Климара, Клайра, Клиогест, Климонорм;
Овестин;
Амбоикс.
Лікування, не засноване на гормонах, сприяє нормалізації нервової системи і загального самопочуття:

Беллоід;
Вітаміни і АФТ;
B1 і B6 внутрішньом’язово;
Вітамін E;
Антидепресанти;
Гомеопатичні засоби.
Народні способи лікування клімаксу

Настої з таких трав як валеріана, меліса, пустирник, м’ята, глід;
При рясних менструацій рекомендується пити настій таких трав: кропиви, кукурудзи, барбарису, водяного перцю.
Для підняття загального тонусу: женьшень, лимонник китайський, ехінацея.
Будь-яку їх перерахованих вище трав ви можете знайти в аптеці. Рецепт приготування того чи іншого настою ви можете знайти на упаковці. Займатися самолікуванням не варто, краще всього звернутися до лікаря, який проведе обстеження і призначить правильне лікування.

Дієта при клімаксі
Як вже говорилося раніше, під час клімаксу втрачається багато корисних мікроелементів і тому дуже важливо під час клімаксу необхідно дотримуватися дієти, яка буде збагачена всіма корисними вітамінами та мінералами. Необхідно щоб були присутні такі мікроелементи, як:

Калій. Його дуже багато в картоплі, чорносливі, вівсяної каші, гарбузі і так далі.
Кальцій. Він міститься в спаржі, рибних консервах, кисломолочних продуктах;
Фосфор. Вживайте багато продуктів тваринного і рослинного походження;
Бор, магній, цинк. Вони допомагають нормалізувати гормональний статус організму, знизить ризик виникнення остеопорозу. Ці мікроелементи містяться в чорносливі, мигдалі, спаржі, полуницю, персики.
Вам слід збалансовано харчуватися і виключити зі свого раціону шкідливі продукти. Найголовніше, щоб ваш організм у достатній кількості отримував всі вітаміни і мінерали.

Секс при клімаксі: чи сумісні вони?
Багато хто вважає, що секс при клімаксі неможливий. Але насправді це не так. Секс при клімаксі дуже корисний. Просто до цієї справи потрібно підійти правильно, щоб і ви і ваш партнер отримав від нього максимально задоволення.
Як бачите більшість проблем, пов’язаних з настанням клімаксу, легко усунути і тому жінкам не варто боятися його, адже життя з-за менопаузи не змінюється кардинально. Звичайно, особливості є у кожного періоду і їх слід обов’язково враховувати. І якщо ви будете дотримуватися всіх рекомендацій лікарів, то ніяких неприємностей у вас не виникне.