Як подорожувати пішки. Піші туристичні шляхи

1

Піші подорожі або трекінг — дуже популярний туристичний напрям по всьому світу. Суть його полягає в тому, щоб подорожувати без обмежень і залишатися в гарній формі. Для треккинга не потрібна особлива фізична підготовка. Сама ходьба може тривати менше години, так і декілька годин, проте велику частину часу займе милування природою або відвідування визначних пам’яток і природних об’єктів.

Для походу знадобляться:

• Крем від засмаги

• Хороші кросівки які можна придбати на сайті https://obnovka.ua/childrenfootballshoes/ або інша зручна взуття

• Вітровка, так як на великій висоті значно холодніша

• Хороший рюкзак (в ідеалі не промокаемый і з каркасом для захисту спини)

• Вода і перекус

• Намет

• Фотоапарат

• Дощовик

• Ніж

• Спальні мішки

• Головний убір

• Сірники

• Базові медикаменти: бинти, пластирі, перекис водню

• Засоби гігієни

• Карти (навіть якщо карта є в телефоні, краще купити паперовий варіант карти, принаймні, вона точно завжди буде під рукою)

• компас

Не варто набирати не потрібних речей. В ідеалі вага рюкзака повинна становити десять кілограм, максимум п’ятнадцять.

Вибір їжі дуже важливий у пішому подорожі. Їжа не повинна займати багато місця або швидко псуватися. Ідеальним варіантом стануть хлібці, крупи, макарони, овочі. Важливо взяти їжі досить, але не занадто багато. Кожен зайвий кілограм буде ускладнювати підйом.

Підбір рюкзака — окрема тема. Важливо, щоб він був якісний, в ідеалі непромокальний. Широкі лямки стануть величезним плюсом. Набедрений пояс розподілить навантаження, а вентиляція спини не дасть накопичуватися поту.

Важливо розуміти, що трекінг не найпростіший спосіб туризму. Перед походом варто походити пару тижнів в спортзал, роблячи упор на м’язи ніг і спини. Під час походу не варто боятися зупинятися. Під час кожної зупинки найкраще робити розтяжку до і після розслаблення. Йти краще не надто швидким, але і не занадто повільним кроком, дотримуючись зручний ритм, як дихання, так і ходьби. Це допоможе не втомлюватися і продовжувати йти.

Найпопулярніші місця для піших подорожей в Росії:

1. Алтай.

Алтай знаходиться в самому серці Росії, що робить його досить близьким, практично ,кожного регіону країни. Красиві високі гори і сибірські озера западуть в душу. Стежки не найскладніші. Одна з найпопулярніших стежку піших туристів — гора Білуха. Повітря, наповнений лікувальними травами, та незабутні краєвиди зроблять похід легким і яскравим

2. Кавказ

Розташовані поруч з Чорним морем гори дають можливість пройти з наймальовничіших місць, після яких можна кілька днів відпочити на морі.

3.Сахалін

Гори Сахаліну прохолодніше чорноморський, однак, пейзаж у вигляді гір, оповитих туманом, западе в душу надовго.

4. Камчатка

Відпочинок на Камчатці не дешевий, проте, красиві гейзери і вулкани зроблять трекінг цікавіше.

5. Якутія

Крім морозів в Якутії неймовірної краси гори і плато, як, наприклад, плато Путорана — одне з найкрасивіших в Росії.

Піші походи — один з самих складних, але і один з самих яскравих і незабутніх способів подорожувати. Чудові краєвиди гір і хороша форма по поверненню залишать позитивний слід.