Як допомогти підліткові розвинути впевненість у собі

1

Підлітковий вік немов сутінкова зона, адже ваше чадо вже не дитина, але ще і не дорослий. Більшість підлітків розгублені, небезпечні і несвідомі по відношенню до самих себе. Але, будучи батьком, ви можете допомогти підлітку набути, розвинути і зміцнити впевненість у собі. Пам’ятайте: те, яким ви зробите дитини сьогодні, вплине на хід всієї його подальшого життя. Тому вкрай важливо розвивати в нього самоповагу і адекватну самооцінку.

Що таке впевненість у собі?

Не секрет, що впевненість у собі є найважливішим ключем до досягнення успіху в житті. Впевненість у собі – це те, що відчуває людина, сприймаючи самого себе, це його позитивна оцінка своїх здібностей і можливостей.

Впевненість у собі впливає на те, як людина діє публічно, на людях.
Також вона чітко відображає вчинки і поведінку людини.
Здорове почуття впевненості в собі грає важливу роль у формуванні особистості.
Позитивне розвиток почуття впевненості в собі безпосередньо впливає на рівень щастя людини.
Чому підлітку необхідна впевненість у собі?

Впевненість у собі дає підлітку можливість сміливо стикатися з усіма проблемами і невизначеностями життя, а також краще долати всі розчарування, злети і падіння.

Взаємовідносини, емоції, тиск однолітків, конкуренція і завищені очікування можуть серйозно похитнути у підлітка впевненість у собі.
Позитивна самооцінка допомагає йому досягати своїх прагнень і цілей у житті.
Почуття власної гідності допомагає підлітку налагодити взаємозв’язок і взаємини, стати щасливим і внутрішньо сильною людиною.
Роль батьків у розвитку у підлітка почуття впевненості в собі

Роль батьків найбільш важлива у розвитку у підлітка впевненості в собі. Ваша підтримка здатна в довгостроковій перспективі допомогти підлітку сформувати власну особистість.

Більше всього на підлітка впливають ваші дії і слова.
Те, як ви ставитеся до нього, і те, як ви вчите його ставитися до самого себе, безпосередньо впливає на рівень його впевненості в собі.
Те, як ви ставитеся до підлітка, встановлює критерії ставлення до нього інших людей!
Десять порад про те, як посилити у підлітка почуття впевненості в собі

У підлітковому віці дитина трансформується у дорослої людини. Та необхідний інструментарій, який здатний допомогти йому в проходженні цього чутливого процесу, є тільки у батьків (наприклад, терпіння і стійкість). Далі описуються кілька простих і корисних порад про те, як розвинути впевненість в собі у вашого підлітка.

1. Демонструйте повагу до підлітка. Не забувайте, що перед вами вже не дитина, а майже доросла людина, і тому він заслуговує на повагу, як і будь-який дорослий.

Коли ви звертаєтеся до підлітка, завжди виявляйте також повагу. Не дозволяйте собі зарозумілий або зневажливий тон!
Завжди ставитеся з повагою до проблем і страхів підлітка. Ніколи не ставитеся до його переживань і побоювань, як до дитячого неспокою.
2. Часто хваліть підлітка. Ви повинні часто хвалити дитину. Будьте щедрі на щирі компліменти.

Коли ви хвалите підлітка за те, що він зробив щось хороше, це піднімає його впевненість у собі до небес і надихає наступного разу надходити ще краще.
Завжди висловлюйте своє позитивне ставлення і давайте дитині зрозуміти, як добре, що він у вас є, і як сильно їм пишаєтеся.
3. Уникайте критики. Намагайтеся уникати критикувати дитину, наскільки це тільки можливо. Критика може завдати шкоди самооцінці підлітка.

Якщо ви не схвалюєте чи вам не подобається щось, у що залучається ваш підліток, знайдіть час сісти і поговорити з ним про це.
Підлітки часто приймають критику як насмішку або спробу присоромити їх. Але у випадку якщо критика неминуча, постарайтеся уважно стежити за своїм тоном.
4. Заохочуйте позакласну діяльність дитини. Підлітку необхідно якесь хобі.

Заохочуйте його участь у різних видах діяльності. Підлітку важливо процвітати в тому, що він любить.
Позакласні заходи – це прекрасна можливість дізнатися, що таке успіх, перемога, невдача, проблеми. Такі види діяльності додають підлітку впевненість у власних силах.
Позакласні заходи розвивають позитивний командний дух і допомагають навчитися спільної роботи для досягнення спільної мети.
5. Підтримуйте дружбу підлітка. Ви не зможете контролювати, призначати і вибирати друзів своєї дитини. Краще навчіть його поваги і прийняття.

Взаєморозуміння та повага важливі в будь-яких взаємовідносинах. Навчіть підлітка цінувати своїх друзів.
Коло друзів вашого підлітка також впливає на його впевненість у собі. Розкажіть йому про різницю між хорошими друзями і поганими.
6. Зовнішність значення не має. Більшість підлітків потрапляють під тиск однолітків. Для них зовнішній вигляд дуже важливий. Вони жадають виглядати, як моделі і знаменитості, і коли не можуть досягти бажаного і знайти оригінальну, яскраву і незабутню зовнішність, їх почуття впевненості в собі стрімко падає.

Важливо пояснити дитині, що зовнішність значення не має.
Що дійсно важливо, так це хороші манери, гігієна, ясний і здоровий розум і тіло.
7. Зосереджуйте на сильні сторони дитини. Навчіть підлітка фокусуватися на своїх сильних якостях. Ніколи не порівнюйте його з однолітками, друзями, рідними і двоюрідними братами і сестрами.

Ваш підліток повинен усвідомити, що у кожної людини є свої сильні сторони, порівняння сприяє лише суперництва і не приносить користі.
Йому також слід зрозуміти, що конкурувати необхідно тільки з самим собою, і прекрасний спосіб поліпшити власні результати – це зосередитися на своїх сильних сторонах.
8. Вчіть підлітка бути сильним. Допоможіть підлітку виробити певний імунітет по відношенню до поддразниванию або обзыванию однолітків або інших людей. Передразнивание впливає на впевненість у собі кожного підлітка.

Гарне правило життя свідчить «Стійко перенось випробування і свої переживання приховуй за привітною посмішкою». Підліток повинен навчитися терпіти негативні емоції до певної міри, не втрачаючи самовладання.
Ваш підліток повинен знати, що словестное знущання не ранить, і воно жодним чином не повинно впливати на його впевненість у собі.
9. Звертайтесь за фаховою допомогою. Якщо ваш підліток страждає від серйозної нестачі впевненості в собі і це починає впливати на його академічну успішність та/або соціальне життя, вам може знадобитися допомога з зовнішніх джерел.

Спочатку можна спробувати знайти способи вирішення проблеми на сімейній раді з родичами.
Якщо це не допомагає, то краще звернутися за професійною допомогою, яка виявить реальну причину невпевненості у собі й допоможе дитині позбутися від низької самооцінки.
10. Надихайте підлітка. Ви, ймовірно, навіть не уявляєте, наскільки прості, буденні жести і слова можуть зміцнити впевненість дитини в собі. Підліток повинен розуміти, що в будь-яку хвилину ви готові прийти йому на допомогу незважаючи ні на що.

Ваша підтримка може діяти як каталізатор впевненості в собі вашого підлітка.
Якщо дитина знає, що у нього є підтримка і він може покластися на вас і розраховувати на вашу допомогу, він буде намагатися долати життєві труднощі з ще більшою силою і впевненістю в собі.
Намагайтеся ввічливо і чемно справлятися з будь-якими труднощами виховання підлітка. Пам’ятайте, що це лише певний етап життя і найближчим часом вона закінчиться. Пам’ятайте про те, що підліткові проблеми і тривоги це частина процесу дорослішання. Просто наберіться терпіння і допомагайте своїй дитині з усією щирістю.