Не сип на рану: 5 причин відмовитися від солі

1

Чому сіль шкідлива і які наслідки зловживання цим продуктом можуть тебе чекати?

Насправді сучасній людині немає необхідності щодня вживати сіль в їжу. Продукти харчування і без того містять баланс різних вітамінів, мікро — і макроелементів, в тому числі і сіль. І ось тобі 5 причин, які доводять, що краще відмовитися від солянки на столі.

Притупляються смакові рецептори
Немає ніякої необхідності додавати сіль в салат або навіть при варінні макаронів. Вона агресивно впливає на смакові рецептори, притупляючи їх. Всі ці продукти і без того абсолютно збалансовані. «Салат виходить прісним» — можете сказати ви. Але прісним він буде лише перші кілька днів. Далі ви здивуєтеся, яким смаковими різноманіттям відрізняються свіжі овочі і який може бути смачною їжа без солі.

Життя-малина: як перестати їсти цукор за тиждень
Затримує воду
NaCl 0 — невід’ємний компонент нашого організму. Але коли його занадто багато відбувається збій в обмінних процесах, а саме у циркуляції рідини. В разі надлишку видільна система не справляється з навантаженням і в організмі починає накопичуватися рідина. Рідина накопичується в міжклітинному просторі, що призводить до утворення набряклість і пухлин.

Хвороби суглобів
Рухливі суглоби піддаються негативному сприйняттю солі. Коли в організмі порушується циркуляція рідини, сіль відкладається і між хрящами суглобів, утворюючи кам’яні відклади. З цієї причини хрящі починають стиратися, що призводить до болю і скутим руху. Після доводиться проходити тривалий курс лікування та реабілітації.

Зірвалася: як вивести цукор з організму, якщо переїла солодкого
Погіршаться зір
Безліч досліджень вказує на те, що сіль безпосередньо впливає на гостроту зору. Т, хто зловживає цією добавкою мають значно гірші показники. Це пов’язано з тим, що сіль також впливає на стан здоров’я серцево-судинної системи і підвищує тиск, також з надмірним вмістом води в організмі.

сіль шкоди

Зайва вага
Сіль також є причиною ожиріння. Так як цей продукт затримує рідину в організмі і відкладається в жирових клітинах. Саме це і призводить до утворення зайвих кілограмів. Хоча сіль поступово виводиться з тіла, жир є своєрідним резервом і NaCl покидає організм звідси в останню чергу.