Девятнадцять захоплюючих способів мотивувати вашої дитини

1

Зовнішня і внутрішня мотивація

Повернемося до ситуації з дітьми. Мама завжди говорила Поліні, що та повинна добре вчитися, щоб у майбутньому стати вченим, і дівчинка докладала до цього зусилля. Сашко ж мріяв стати футболістом і ненавидів уроки. Все, що він хотів, – це швидше зробити домашнє завдання і піти грати з друзями у футбол.

Мотивація – це те, що змушує нас діяти певним чином або повторювати певні моделі поведінки. Мотивація може бути зовнішньої і внутрішньої.

Внутрішня мотивація – це внутрішнє прагнення до досягнення цілей. Внутрішня мотивація може привести до успіху в кар’єрі, стосунках або просто до переживання приємних емоцій (наприклад, радості або умиротворення). Люди, які за своєю природою мотивовані, постійно прагнуть до розвитку і шукають нові шляхи самовдосконалення. Внутрішньо вмотивованою дитині (у розглянутому випадку – Поліні) не потрібно розповідати, що робити і як себе вести, щоб досягти мети.

Але якщо дитина не мотивовано (в даному випадку це Саша), йому потрібні постійні нагадування і зовнішня мотивація, щоб виконати роботу. Зовнішня мотивація зумовлена зовнішніми факторами. Ними можуть бути, наприклад, гроші, владу чи слава. Для дитини зовнішньою мотивацією може бути дозвіл подивитися телевізор, обіцянка придбати морозиво, іграшку і т. д.

Як мотивувати дитину? Вам просто потрібно знати його уподобання і антипатії. Використовуючи це, ви зможете краще його мотивувати.

Зовнішню мотивацію можна використовувати, щоб змусити дитину діяти бажаним для вас чином. Але саме внутрішня мотивація допомагає йому досягати успіху в житті, створювати здорові відносини і ставати краще. Зовнішні мотиватори роблять людину залежною. Коли зникає винагороду, людина перестає демонструвати певну поведінку. Як же змусити дитину робити що-те без заохочень?

Прості способи мотивувати дитину

Як дізнатися, що мотивує дитину? Дуже просто: потрібно зрозуміти його як особистість. Подивіться на дитину як на людину зі своїми уподобаннями, смаками та уподобаннями. Дізнайтеся, які сфери або предмети його цікавлять.

Коли людині щось подобається, він намагається це отримати, докладаючи певних зусиль. Те ж саме відбувається і з вашою дитиною. Знаючи, чого він хоче, ви будете розуміти, як його мотивувати.

Отже, що ж мотивує дитину?

цілі;
подолання труднощів, змагання;
нові навички;
вказівки;
заохочення;
підтримка.
Не плутайте заохочення з підкупом. Ви можете запропонувати дитині морозиво або шоколад в обмін на бажану дію, позбавити його певних привілеїв, якщо він відмовляється щось робити. Але, перш ніж приймати якісь заходи, задайте собі кілька питань:

спрацює чи метод, який ви використовуєте?
як довго ви зможете використовувати зовнішню мотивацію, щоб мотивувати дитину?
що станеться, коли ви перестанете мотивувати дитину?
Зовнішня мотивація зникає з часом. Тому вам потрібно зосередитися на розвитку у дитини внутрішньої мотивації. Розглянемо, як цього можна досягти.

1. Встановлюйте цілі

Найпростіший спосіб мотивувати дитину – ставити перед ним мети. Цілі дають дитині перспективу і напрям, які спрощують виконання завдання. Цілі можуть бути простими: вчасно лягає спати, щоб вранці встигати в школу, вчасно вчити уроки, щоб залишався час пограти, і т. д. Це можуть бути і довгострокові цілі, які приведуть дитини до успіху в кар’єрі або відносинах (така стратегія особливо хороша для підлітків). Пам’ятайте, що жодна мета не є кінцевою. Це просто черговий крок до того, щоб досягти більш високого рівня або стати краще.

2. Плануйте

Коли ви знаєте, в якому напрямку рухатися і що робити, це означає, що у вас є план. З ним вам легше досягти своєї мети. Планування мотивує вашої дитини досягати поставлених цілей, оскільки воно дає напрямок і керівництво на кожному етапі. Допоможіть дитині спланувати деталі в тому, до чого він проявляє інтерес.

3. Заохочуйте

Заохочення – мабуть, найпоширеніший спосіб мотивації. Для дитини в якості заохочення можна використовувати щось просте: наприклад, дозволити йому дивитися телевізор, купити морозиво або іграшку. Але, як ми говорили раніше, не варто перетворювати заохочення в підкуп: заохочення рано чи пізно зникне, а разом з тим і бажане поведінку дитини. Заохочення спрацьовує в певних ситуаціях, але воно не допоможе у формуванні характеру і життєвих цінностей.

Більш значущим заохоченням може бути додатковий час, який дитина проводить з батьками (наприклад, сімейна прогулянка у вихідний день). Іноді задоволення від того, що ти робиш щось хороше, саме по собі може бути заохоченням. Після виконання роботи запитайте дитину, як він себе почуває. Так ви дасте йому зрозуміти, що винагорода не завжди повинно бути матеріальним.

Наприклад, навчаючись їзді на велосипеді, дитина намагається приділяти цьому більше часу з почуття азарту. Відчуття, що це заняття йому вдається, саме по собі є для нього кращою винагородою.

4. Пояснюйте

У розмовах з дитиною важливо пояснювати, чому розумно чинити саме так, а не інакше. Діти цікаві і хочуть отримати відповіді на всі питання.

Наприклад, коли дитина запитує, навіщо йому прибирати у своїй кімнаті, просто поясніть, що завдяки цьому його кімната буде виглядати чистою і акуратною і його друзі захочуть прийти до нього в гості пограти.

Іноді може знадобитися більш докладне пояснення, щоб дитина зрозумів важливість тих чи інших дій. Якщо ваш підліток скаржиться, що йому набридло прибирати кімнату, скажіть йому: «Добре, зараз ти можеш відпочити, а потім зайнятися прибиранням». Так ви проявите свою увагу і підкреслить важливість прибирання.

5. Надихайте

Незалежно від того, що ви розповідаєте дитині, він буде помічати, як робите ви самі. Подавайте добрий приклад і надихайте дитини на хороші вчинки. Логіка проста: якщо ви хочете, щоб дитина добре себе вів, добре вчився у школі, був відповідальним, позитивним і поважав інших людей, покажіть йому на власному прикладі, як це зробити.

Пояснюючи дитині, як важливо бути відповідальним і чесним, скажіть, що саме ви маєте на увазі під цими словами, а також покажіть хороший приклад. Якщо ви хочете, щоб дитина була ввічливою, не забувайте самі говорити «спасибі» і «будь ласка», навіть якщо в дитини немає поруч.

6. Підбадьорюйте

Ваша дитина не може завжди і у всьому добиватися успіху. Невдачі здатні його демотивувати. Ваша підтримка дозволить йому виявляти наполегливість у досягненні його цілей, незважаючи на труднощі. Підтримка – це одна з форм позитивного підкріплення, адже вона визнає старання дитини.

Підбадьорюючи дитину, говоріть про конкретні речі. Не заохочуйте його робити те, в чому він вже хороший. Мотивуйте зробити його ще раз те, чого він раніше зазнав невдачі. Так дитина зрозуміє, що ви в нього вірите – для нього це достатня мотивація, щоб спробувати ще раз.

7. Цінуйте

Цінуйте зусилля, які дитина докладає для досягнення мети. Дитина заслуговує того, щоб ви поплескали його по спині, і при цьому не так важливо, чи зробив він домашнє завдання, допоміг вам накрити на стіл або вчасно зібрався до школи. Показуйте дитині, що ви цінуєте його зусилля, так як це мотивує його продовжувати демонструвати хорошу поведінку.

8. Перетворюйте завдання змагання

Змагаючись, ми інстинктивно намагаємося перемогти. Це може мотивувати нас до нових досягнень.

Один із способів мотивувати дітей – перетворити завдання змагання. Наприклад, ви можете сказати дітям: «Хто перший все з’їсть, той першим зможе пограти в гру». Це мотивує їх швидше пообідати.

9. Давайте вибір і пояснюйте наслідки

Один із способів мотивувати дитину – це дати йому відчути контроль над тим, що він робить, надавши вибір. Наприклад, запропонуйте дитині вибрати одяг в школу з двох варіантів. Дитині не дозволяється вибирати, чи йти до школи чи ні, але він може вибрати, в чому піти. Подібним чином можна створювати у дітей ілюзію вибору, надаючи два хороших варіанти. Діти більш схильні робити те, що вони вибрали, а не те, чого від них очікують батьки. Тому наявність вибору мотивує їх.

10. Не будьте нав’язливими

Мотивація – це добре. Але прояв нав’язливості в цьому процесі демотивує дитини і може також викликати у нього опір, в результаті чого він просто відмовиться робити те, що ви від нього хочете.

11. Допоможіть дитині придбати нові навички

Отримавши нову іграшку, дитина хоче відразу нею погратися. Подібно до цього він прагне випробувати будь отриманий навик. Мотивуйте дитини краще займатися в школі, навчаючи його правильним навичкам і надаючи правильні інструменти.

12. Допоможіть дитині прийняти його недоліки

Недоліки є у кожного. Але вони не повинні визначати, досягнете ви успіху в житті. Вчіть дитину приймати його недоліки. Наприклад, він може бути невисокого зросту і не підходити для гри в баскетбол. Порадьте йому спробувати футбол або плавання. Допомагайте дитині знайти способи отримувати користь з його недоліків.

13. Створіть безпечну середу

Один з найпростіших способів мотивації дитини – це оцінювати його. Коли ви оцінюєте все, що робить дитина, визначаючи, добре це чи погано, він буде боятися пробувати щось нове. Коли ви перестанете оцінювати його, він буде пробувати нові заняття.

14. Іноді допомагає широка перспектива

«Навіщо мені математика?», «Я ненавиджу фізкультуру!», «Я ненавиджу іспити!». Діти часто вимовляють подібні фрази, тому що вони зосереджені на теперішньому моменті, а не на широкій перспективі. Математика може здатися дитині марною, але вивчення її в школі може закласти основу для безлічі корисних професій, здатних зацікавити його в майбутньому. Якщо дитина не любить ходити в школу, він все одно зрозуміє переваги навчання, коли ви розповісте, які перспективи дасть йому освіту.

Нарешті, іноді найкращий спосіб мотивувати дитину – це знайти в його заняттях щось веселе.

Заняття та ігри, які мотивують дитини

Дітям не потрібні мотиваційні промови. Їм потрібні заняття, які викликають в них внутрішню мотивацію. Розглянемо деякі з таких занять.

1. Вікторини

Там, де є змагання, є і мотивація. Кращий спосіб повторити з дитиною те, що він вивчив, – ставити йому запитання і хвалити його, якщо він відповів правильно. Це можна зробити в ігровій формі. Цінуйте зусилля, які дитина докладає для того, щоб виграти у вікторині, а не сам результат, особливо, якщо у вікторині бере участь кілька дітей. Суть цієї вправи в тому, щоб мотивувати дітей вчитися, а не соромити їх за неправильну відповідь.

2. «Іграшкові гонки»

У цю гру можуть грати двоє і більше дітей. Вам знадобиться декілька фігурок тварин (слонів, тигрів і т. д.). Розкреслите папір у вигляді гоночної траси (на 15-20 ходів). Помістіть фігурки тварин на початок доріжки.

Дитина може перемістити фігурку кожен раз, коли демонструє бажане поведінка: виконує домашнє доручення, сам прибирає іграшки, вигулює собаку, допомагає вам по дому і т. д. Дитина, першим завершив гонку, отримує винагороду.

3. «20 питань»

Це цікавий спосіб познайомити дитину з відомими науковцями, політиками, письменниками та акторами. Дитина має уявити, що бере інтерв’ю у знаменитостей, і придумати питання для цієї розмови. Гра не тільки мотивує дитину домагатися більшого, але і допомагає йому витягати ідеї з життя знаменитостей для вирішення власних життєвих проблем.

4. «Полювання за скарбами»

В цю гру ви можете грати з дитиною протягом тижня або навіть місяці. Кожен день, коли дитина виконує роботу по дому, ви даєте йому одну підказку. До кінця тижня підказки приведуть його до нагороди, яку він заробляє кожен день своєю роботою. Якщо він не виконує свою роботу, гра починається заново.

Цю гру можна використовувати і для оцінок, які дитина отримує в школі. Наприклад, за оцінку 12 він отримує просту підказку, за 11 і 10 – складну, а за оцінки не нижче 10 не отримує ніяких підказок.

5. «Виходь!»

В цю гру добре грати у класі перед зміною. Дітям задають три питання за матеріалом, який вони проходили на уроці. Ті, хто правильно відповість на три питання, можуть вийти з класу раніше за інших. Щоб зіграти в цю гру, діти повинні стати в чергу. Ті, хто неправильно відповів на питання, стають в кінець черги і починають гру спочатку.

Це відмінний спосіб утримувати увагу дітей під час уроків.

Використовувати матеріальну мотивацію для дітей найлегше. Але це не допомагає їм формувати внутрішню мотивацію, яка необхідна для досягнення успіху в житті. Тому уникайте частих заохочень. Дайте зрозуміти дитині, що позитивні емоції або час, проведений з родиною і друзями, можуть приносити не менше задоволення.