Загальні правила виконання розслабляючого і лікувального масажу

1

Масаж належить до небагатьох древніх фізіотерапевтичних методів лікування, який знаходить широке застосування в традиційній медицині – ортопедії, неврології, терапії та реабілітології.

Масаж спини

Сеанс чудодійного масажу здатний позбавити пацієнта від болю та дискомфорту в різних частинах тіла. Але цим лікувальні властивості масажу не обмежуються.

Можливості масажу
Загальний розслабляючий і зміцнюючий масаж здатний:

Знизити рівень стресу;
Зняти больові відчуття;
Сприяти відновленню еластичності м’язів;
Підвищити кровообіг;
Прискорити процеси метаболізму в тканинах. На такий вплив спрямований антицелюлітний масаж;
Впливати на внутрішні органи за допомогою натискання на певні точки на шкірі.
масаж знімає больові ощущенияЭто лише мала частина корисних властивостей, якими володіє лікувальний масаж. Незважаючи на високу ефективність, все ж існують деякі протипоказання, при яких лікар повинен з обережністю призначати масажні процедури пацієнту, або радити їх під уважним наглядом. До основних таких протипоказань відносять остеомієліт, лихоманка і підвищена температура, шкірні захворювання і алергічні висипання, атеросклероз судин головного мозку та деякі інші захворювання шкіри і серцево-судинної системи.

Більшість видів косметичного масажу, наприклад антицелюлітний масаж, практично не мають протипоказань.

Найбільш популярні види масажу
Неможливо не погодитися, що більшість людей асоціюють масаж з технікою розслаблення виключно для спини. Насправді, існує безліч видів масажу для всіх частин тіла і навіть внутрішніх органів. Сучасна косметологія також бере на своє озброєння цей здавна відомий метод активації регенеративних процесів тіла. Його можливості з користю втілюються в антицелюлітному масажі, ліфтинг-масаж і омолоджуючому масаж в СПА.

популярні види масажу

Тим не менш, масаж спини дійсно призначають в десятки разів частіше, ніж інші види, а користь від нього поширюється на весь організм. Оскільки м’язи спини містять мільйони точок і нервових закінчень, що застосовуються в ході масажу погладжування, вібрація, поплескування і розтирання здатні досягати максимального ефекту розслаблення всього тіла.

Як і інші види, масаж спини може бути расслабляющим або лікувальним. Перший може освоїти будь-який бажаючий, відвідуючи курси масажу. Він спрямований на загальне зміцнення опорних сил організму, підвищення тонусу м’язів, відновлення після травм і стресу, профілактику хвороб спини при малорухливому способі життя.

Дуже відповідальною технікою можна назвати масаж хребта. Оскільки в ньому знаходяться нервові закінчення всіх кінцівок і органів, а також кістковий мозок, настійно не рекомендується виконувати масаж хребта любителям, не володіє відповідною кваліфікацією. Зверніться до медичного працівника.
Кваліфікований лікувальний масаж проводять лише фахівці, що закінчили курси масажу та професійно освоїли техніку.

Кваліфікований масаж спини
кваліфікований масаж спиныЛечебный масаж спини проводять в масажних кабінетах реабілітаційних центрів або салонів краси на спеціальному масажному столі. Щоб запобігти травмування шкіри, на тіло пацієнта і руки масажиста наносять призначений для цієї мети крем або масло.
Курс тривалістю від 20 хвилин до 1,5 години в кількості 10-15 сеансів здатний значно поліпшити стан пацієнта при таких захворюваннях опорно-рухового апарату, як:

Радикуліт;
Остеохондроз;
Сколіоз, кіфоз і інші викривлення хребта;
Викривлення постави;
Грижа міжхребцевого диска;
Підвищений тонус м’язів;
Знижена чутливість тканин;
Слабкий кровотік.

Основні правила виконання масажу
Незалежно від того, який вид масажу вас цікавить, виконувати його слід з урахуванням певних правил для зручності масажиста і пацієнта:

розтирання при массажеСледует з’ясувати у пацієнта, чи немає протипоказань;
Перший сеанс не перевищує за тривалістю 15 хвилин;
Сила погладжувань збільшується поступово від початку сеансу до кінця;
Поплескування і постукування виконується з максимальною обережністю в області легенів і нирок;
Інтенсивне розминання показано тільки в зонах з великою кількістю м’яких тканин;
Інтенсивно масажувати область хребта заборонено;
Сеанс починається і закінчується погладжуванням. В кінці, все ж, погладжування дещо інтенсивніше, ніж спочатку;
Руки масажиста повинні бути теплими, змазаними маслом або кремом. Холодні руки не будуть активно взаємодіяти з шкірою пацієнта.
Розтирання слід проводити паралельно хребетного стовпа, по ходу волокон довгих м’язів.
Виконуючи масажні рух у напрямку вгору, використовують внутрішню частину долоні, а прямуючи вниз – тильну сторону.