Правила сімейного дозвілля

2

Якщо б мене запитали, як визначити завчасно, розпадеться сім’я, я б сказала, що досить дізнатися, як вона проводить своє дозвілля. Першим віддаленим ознакою можливого розпаду осередку товариства може бути окреме проведення дозвілля. Не факт, що це неодмінно станеться, але ймовірність багаторазово зростає.

Тут важливо все-таки уточнити, що означає спільно? Адже ми з вами неодноразово спостерігали картину, як вдома, в ресторані або кафе люди начебто сидять разом, але по суті вони зовсім не разом, так як в руках у кожного улюблений гаджет — телефон або планшет, і всі занурені у віртуальну реальність, перебуваючи десь за межами простору, що можна назвати спільним. Ці люди проводять час поруч, але не разом…

Прямо скажу: немає нічого жахливого в тому, що чоловік іноді поїде на рибалку з друзями, а дружина сходить на концерт симфонічної музики з подругами. Об’єктивно вона може не любити рибну ловлю, а він може засинати під фугу Баха. Але необхідність разом провести вихідні, на мій погляд, — така нагальна потреба, як втамувати голод чи виспатися. Звичайно ж, за умови, що сім’я не прагне до розпаду.

Чому так важливо проводити дозвілля разом?

По-перше, це потужний енергообмін. За час щоденної розлуки, хай це буде робота або навчання, наше енергетичне поле сильно виснажується. Ми взаємодіємо з людьми не завжди близькими нам за духом, часто навіть вороже налаштованими, а значить, витрачаємо енергію на підтримку цього поля, на безпеку, зняття тривоги, утримання якихось емоцій — як негативних, так і позитивних. У сім’ї ми з емоціями звертаємося легше — в хороших сім’ях завжди забезпечена безпека у вираженні емоцій і дозволено називати речі своїми іменами, бути щирими. Тому з близькими і рідними людьми людині відразу стає легше. До речі, ознакою неблагополуччя в сім’ї якраз і буває напружене мовчання, коли неймовірно хочеться висловитися, а такої можливості немає в принципі. Багато дорослі отримали заборону на прояв емоцій ще від своїх батьків, у вигляді т. зв. патернів поведінки — схем, які передаються з покоління в покоління. Діти, наприклад, особливо гостро сприймають мовчазне напруження в сім’ї, часто реагують на нього хворобою, «поганим» поведінкою, істериками. Важливо розуміти, що спільне проведення дозвілля дає можливість спілкуватися в безпосередній обстановці, без напруги, викликаного необхідністю відповідати чиїмось очікуванням.

Другий важливий компонент спільно проведеного часу в сім’ї — це необхідний кожній людині тілесний (тактильний) контакт з близькими. На жаль, такий контакт найчастіше — у великому дефіциті. Шановна мною Юлія Борисівна Гіппенрейтер у своїй книзі «Спілкуватися з дитиною. Як?» говорить, що для нормального самопочуття дитині потрібно не менше восьми обіймів на день. І, між іншим, дорослому теж! А подумайте, забезпечуєте ви хоча б три? Статистика говорить, що середньостатистичний батько проводить зі своїм чадом в середньому від 7 до 20 хвилин в день. Чи встигає він наситити потреби дитини в обіймах? Треба також відзначити, що хлопчики часто потребують не просто в обіймах, а в своєрідних взаємодіях з батьком — рукостисканнях, похлопываниях по плечу, боротьбі, в якій можна безпечно спробувати свою силу. Спільний, правильно організований, дозвілля якраз здатний забезпечити родині такі взаємодії.

Третя важлива роль дозвілля — інтелектуальний обмін. Він відбувається не тільки на рівні батько-дитина, але і між дорослими членами сім’ї. Коли ще можна поділитися з коханою людиною новими знаннями, ідеями, задумами, як не під час спільного відпочинку? Родина тримається тим довше, чим довше подружжю вдається відповідати і інтелектуальним домаганням один одного. Якщо комусь з подружжя стає нудно, то, як правило, він йде на пошуки інтересу зовні. І це загрожує зрадами. Помилково думати, що в основі зрад лежить виключно сексуальний інтерес. Часто до зрад приводить як раз бажання спілкуватися, пошук розуміння, відповідного рівня інтелекту.

Діти, як правило, теж потребують не тільки в шкільних академічних знаннях, але і в інформації як би вже «перевареної» їх батьками, поданої в т. н. «напівготовності». Наприклад, книга, яку рекомендує почитати батько, супроводжується певним коментарем, здатним направити думки дитини в потрібне русло, де підростаючому поколінню будуть зроблені якісь правила і традиції його власної сім’ї, її моральні устої. Тобто у дитини є можливість поглянути на світ очима «предків». Те ж саме з переглядом фільмів — якщо дивитись і після перегляду обговорювати — можна побачити всі «прогалини» виховання, щось уточнити, посперечатися, з’ясувати важливі аспекти для себе і дитини.

Ну і, нарешті, спільний дозвілля — це відмінний засіб в боротьбі з депресіями, стресами, сімейними проблемами і труднощами спілкування. Він допомагає боротися зі своїми недоліками, вчить взаємодії з іншими людьми, дає можливість розвинути командний дух.

На жаль, у багатьох сім’ях так буває, що коли виникає великий простір часу, який можна провести разом, наприклад, новорічні свята, виявляється, що вам зовсім нема чого робити разом. У результаті сім’я всі вихідні мається від нудьги, призводить квартиру в дикий безлад, вживає неймовірну кількість їжі і, лаючись за пульт, «чергує» біля комп’ютера і телевізора. Знайомо, чи не правда?

Тому будь-який відпочинок і навіть невеликий дозвілля варто планувати.
Для цього важливо врахувати смаки всіх членів сім’ї, що буває досить непросто, і зрозуміти, що все-таки для вас всіх мається на увазі під словосполученням «хороший сімейний відпочинок». На жаль, але споживання товарів і послуг всією сім’єю перетворилося в головну складову дозвілля на вихідних. Люди стали ходити розважатися в торгові центри, кіно і магазини, здійснюючи багато покупок. Навіть хобі для дитини або улюблені книги для дорослих є приводом щось придбати.

З досвіду роботи з дітьми знаю, що більшість (між купівлею іграшки і спільним походом куди б то не було з батьками) вибирають спільний похід. Правда!

Плануючи спільний відпочинок, слід поділити його на основні категорії:

— спільний дозвілля удвох з чоловіком або з повним складом сім’ї;

— спільний дозвілля з залученням людей ззовні — друзів, родичів;

— спільне дозвілля, вимагає матеріальних витрат або не потребує;

— спільний дозвілля тривалий (відпустка, канікули) або короткочасний (вечір);

— спільний дозвілля з виходом на вулицю чи ні (наприклад, що ми будемо робити, якщо негода).

Також необхідно врахувати ще кілька важливих правил:

Кращий відпочинок — зміна діяльності, адже якщо хтось із батьків весь робочий тиждень спілкувався з різними людьми, то він може втомитися від спілкування. Точно так само, як навчальний процес може бути неприйнятним в якості відпочинку для школяра.

Кращий відпочинок — добре спланований, адже вам не сподобається відповідь з віконця каси: «квитків немає».

У вас завжди повинен бути запасний варіант, адже вкрай неприємно, якщо діти відчують розчарування з вашої вини.

Напевно, це правило буде незвичайним, але краще якісно проведений час окремо, ніж втрачений разом. Найчастіше таке правило виявляється важливим там, де є діти-підлітки, у яких вже сформувалися свої уявлення про хороший відпочинок. Важливо поважати їх інтереси і не перетворювати відпочинок в покарання.

Сімейне дозвілля повинен приносити задоволення кожного члена сім’ї — від змістовного і доброзичливого спілкування, від реалізації своїх потреб у русі, пізнанні, розвитку. Тільки тоді він надає розвиваюче вплив і на дітей, і на дорослих, підвищує їх культурний рівень, дає відчуття єднання сім’ї. Не забувайте дивувати близьких людей: несподівані сюрпризи, довгоочікувані подарунки, романтичні моменти і т. д. — все це надихає, дозволяє відчувати себе потрібним і улюбленим, тобто наповнює життя сенсом. А найяскравіші моменти відображаються в пам’яті назавжди і будуть гріти душу і хвилювати уяву через багато-багато років.